【メモ】そうか、そろそろ運動しないとダメか。というわけで買ってみた

イロイロとガタがきている。。。

元々、体を鍛えたりするのはキライ。

スポーツすることはキライじゃないんだけど、そのためのトレーニングが好きではない。

なので、ランニングや筋トレが好きではないのです。

でも、そうも言っていられなくなってきました。

昨年末は、突如、左足の踵に謎の激痛が走り、歩くのもままならなくなった。

(なぜか無理矢理スキーを滑ったら治ったんだけど)

そして、春先は酔っ払っておもいっきり駅で転ぶ。

そして、2日後の朝、駅の階段を駆け上がったら、転んだ影響で足が思ったより上がらず、また転ぶ。

そのおもいっきり転んだことで、今でも、左肩を動かすと痛い。

そんなわけで、こりゃ、足腰を鍛えとかないとマズイという自覚が出てきて、「走る」という選択をしなくてはならなくなってきたわけです。

実は家の前がランニングコースになっているため、朝昼晩と誰かしら走っている環境に住んでいるので、ランニングが一番、手軽ということもあります。

準備した

いざ、走るとなっても先に書いた通り、体がちょっとずつガタがきているので、イキナリ走ったらケガしそうということで、靴から用意することにしました。

たまたま家の近くのスポーツショップのセールも始まったので買ってきました。

IMG 2013

チェーンのお店「スポーツオーソリティー」で購入しました。

チラシに足の測定みたいなことをしてくれると書いてあったので、店員さんに聞いたら、すごく丁寧に対応してくれました。

足のサイズを測ってもらい、足圧や立ち方、土踏まずの形状などからインソールも選んでもらいました。

イロイロと話をしながらやってもらったので気分的にも安心です。

ランニングのお供は・・・

最初に言った通り、そもそも「走るだけ」というのはキライです。

ちょっとでも気がまぎれるようにしたいなと思い、コレを買いました。

IMG 2113

Bluetoothのイヤホン。

iPhoneで、録音しておいたラジオを聴こうと思っています。

ちなみにこのイヤホン、楽天でiPhoneのランニング用のケースとのセットもあったのでそちらを購入しました。

IMG 2115

楽天ポイントがたまっていたのでポイントだけで買えました。

あと、余裕があれば走りながらカメラの練習も兼ねたいなと思い、ウェストバッグも用意しておきました。

IMG 2114

コレで準備はある程度整いました。

あとは、ケガをしないように始めるだけです。

ちなみに・・・

靴を買ってから数日、歩いてはみました。

昼間は暑い。

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